コメント一覧 (649)

1. • 662. なまえがなしこ
   • 2024/10/07 10:33
   • 寝なきゃいけないのに眠れなくてどうしようと思っていたところ、レインボー池田のナイトルーティン動画がおすすめで上がってきたから「美容系チューバーの1時間超えルーティンなんて睡眠導入剤でしかないだろう」と飛びついて観てしまった自分を呪ってるなう。
     結果、長尺動画を完結した上にすんげー活動したい欲求を持て余して無駄に脳を覚醒させちまった。
     その勢いでジャンボ母料理の爆食動画を見あさり食欲爆発。
     まめこと違う意味でぐるぐるしている←ｲﾏｺｺ
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2. • 661. なまえがなしこ
   • 2024/10/07 03:48
   • でも目を瞑ってるだけでも脳は休まるらしいから起き出すよりはいいらしいよ！
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3. • 660. なまえがなしこ
   • 2024/10/06 21:16
   • 私は落ちていくーって感覚になる。だから赤子は眠い時泣くんだなと思ってる
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4. • 659. なまえがなしこ
   • 2024/10/05 18:11
   • 覚醒ッ…w
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5. • 657. なまえがなしこ
   • 2024/10/04 19:01
   • 分かりすぎまるーーー😂やっと眠れそうな時に近所の朝のチャイムみたいなやつでまた覚醒するwww
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6. • 656. なまえがなしこ
   • 2024/10/04 12:49
   • キューピーコーワヒーリングとかヤクルト1000って、睡眠の質を高めるってだけで「睡眠導入」に効果があるわけじゃないんだよね
     コメ欄それ分かってない人多すぎてびっくりする
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7. • 655. なまえがなしこ
   • 2024/10/04 08:18
   • 分かるよ眠れないサイクル入ると
     「寝るってどうするんだっけ？」ってなるよね。
     テレビかなんかで呼吸に意識もってくと寝れるってきいて
     やってみたら上手くいったよ。やってみて＾＾
     「眠れないなぁ」と思ったら
     深呼吸に意識もってくみたいなかんじで。スゥーハァーてかんじで。
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8. • 654. なまえがなしこ
   • 2024/10/03 14:01
   • 私はまめちゃんの漫画を読むとスッと眠れます。
     毎晩寝る前にまめちゃんの漫画を読むようにしてたら、3分位で眠れるようになったよ。脳がリラックスするのかなぁ？
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9. • 653. なまえがなしこ
   • 2024/10/03 02:17
   • 回転の感覚わかるよ！今、眠れなくて開き直ってゲームしてスマホいじってました。そしてまたまめちゃんの漫画を読んでる。
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10. • 652. なまえがなしこ
    • 2024/10/03 00:38
    • 眠れないアル
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11. • 651. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 22:14
    • 寝る前のぐるぐるなる現象はたぶん貧血ですよ💦
      
      鉄分を摂って😭
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12. • 650. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 22:05
    • 耳栓とアイマスク(タオル目に乗せるでもいい)を使うんだまめこ
      
      うちは猫が深夜から早朝にかけてランダムに覚醒して暴れ出すから寝付けなくてそれやりはじめたんだけど、物理的に五感を制限することで睡眠の質上がるからおすすめ！
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13. • 649. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 21:19
    • めちゃくちゃ笑いました
      家の近所にも「カァ〜Rrrr カァ〜Rrrr」とやたら巻き舌で鳴くカラスがいて、またあの子だ…と
      気になっています
      個性的な鳴き声のカラスいますよね！
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14. • 646. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 18:51
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    • 今回も笑わせていただきました😆
      1つだけ。
      鳥は「匹」じゃなくて「羽（わ）」と数えるよ。
      
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15. • 645. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 18:28
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    • 雀ならまだしも烏は、嫌だなーアニメみたいに小鳥の囀ずりで起きたい(笑)
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16. • 644. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 17:19
    • 眠れなくても目を瞑ればそれなりに脳が休息状態になるらしいので寝れなくてもとりあえず目を瞑れば良いと思います！！次の日推しのライブなのに興奮しすぎて一睡もできずひたすら目を瞑ってやり過ごして当日ライブ参戦してもめちゃくちゃ元気だった私が通ります！！！！よっ！！！
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17. • 642. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 15:42
    • 銀魂の神回思い出した。
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18. • 641. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 15:24
    • カラスよりカブの音に眠気削がれる
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19. • 640. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 15:22
    • 五コマ目、めっちゃ既視感あるけど思い出せない…
      何かこんな感じの宗教画みたいなの教科書で見た気がする
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20. • • 647. なまえがなしこ
      • 2024/10/02 19:02
      • >>640
        たぶんウィトルウィウス的人体図
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    • • 648. なまえがなしこ
      • 2024/10/02 19:37
      • >>640
        ダヴィンチのウィトルウィウス的人体図？
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21. • 638. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 14:26
    • ボスみたいのいるよね😎
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22. • 637. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 13:54
    • 眠れないのってとっても辛そう
      
      自分は交代勤務だから寝る時間はまちまちなんだけど基本的に横になったらすっと眠りに入ってなぜかアラーム前に自然と目が覚める。眠ると決めたら仕事の休憩時間でも時間通りに寝て起きられる。これって才能？それとも習慣？
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23. • • 658. なまえがなしこ
      • 2024/10/04 21:59
      • >>637
        才能だよ、羨ましい。
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24. • 635. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 13:05
    • グルグルか〜
      最近めまいに悩まされてる身としては怖い感覚…
      めまいひどい日は起きる前にグルグル感があって起きるのが怖くなる…
      最近は寝る前に酔い止め飲んでおくようにしてます
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25. • 634. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 12:55
    • 私が子供の頃からずっと疑問に思ってたことまんがにしてくれてありがとう！ぐるぐるしてくれたら寝られるなって思うよね！あとジェットコースター的な感じきたら確実！小さい頃は幽体離脱できるのかと期待してた
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26. • 633. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 12:51
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    • 眠る前のグルグル現象、まさかこんなに
      わかる方がいたとは！
      
      そしてあの難しい感覚を絵に表せるなんて
      そうそう！！って思いながら見ました 笑
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27. • 632. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 12:30
    • 私も最近カラスに起こされてイラッときたから嬉しくなっちゃった（笑）
      朝のカラスの鳴き声って元気でビックリする
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28. • 631. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 11:44
    • まめちゃん聞いて。
      今日ね、病院やら美容院やら色々まわらなくちゃいけない日だったんだけど、予約時間トチ狂って、間3時間もなーんにもない駅で待たなくちゃいけなくなっちゃったんだけど（白金高輪と赤羽）、どっこも歩き周りたくないし途方に暮れてたら、あっ！まめちゃんの過去マンガひたすら読んでればいいじゃん！って閃きザムライが出て、めちゃ救われたよ！
      ありがとう🌹
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29. • 628. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 05:34
    • ヤクルト1000が推されているけど、ピルクルの睡眠の質を高めるヤツは？
      お財布的にもピルクルの方が優しくて助かる。。
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30. • 627. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 04:20
    • カラスこええwwww
      あと、私も今眠れなくてまめこ読んでる😂😂😂😂
      寝たい時にスッと寝て、起きたい時にスッと起きられる体になりたい
      
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31. • 626. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 02:52
    • 寝る前普通にカフェイン摂取してそうなのがまめこ
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32. • 625. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 01:50
    • ほぼ毎日眠れない。翌朝早く起きなきゃいけないのに眠れないのなぜなぜなぜーー？？　夜はワクワクして眠れんのじゃぁーーー。あれ？私だけ？？
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33. • 624. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 01:42
    • 同じような状況だったんだけど、昨日YouTubeでシャッフル睡眠法の動画流したらいつの間にかスヤァ…ってなってました！オススメです！
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34. • 623. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 01:24
    • youtubeで宇宙とか深海の動画見てたら20分以内に寝れる。
      PCで見てるけど、時間指定して（３０分後とか）自動シャットダウンできるフリーソフト使ってるので電源付きっぱなしも回避できる
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35. • 622. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 01:23
    • 銀魂の神楽がおんなじ感じになってたな笑
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36. • 621. ひろぽす
    • 2024/10/02 00:09
    • んん？？？
      もしかしてグルグルなる人は
      偏頭痛持ちだったりしますか？？
      
      私はグルグルなりませんが
      たまに寝れない日があり新聞配るバイク音に焦り散らかします。
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37. • 620. なまえがなしこ
    • 2024/10/02 00:03
    • 昼寝の時間は30分くらいにしないと、夜の睡眠に影響あるって医者が言ってた
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38. • 618. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 23:20
    • グルグルなる人って自分だけかと思ってた！結構いてた〜
      なかなか寝れなくてやっと寝れる！って時にグルグルなりがち
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39. • 617. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 23:20
    • 酒焼けカラス爆
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40. • 614. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 23:12
    • カラスがホラー漫画並の上手さでワロタ
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41. • 612. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 22:47
    • 分かるけど私は前転派！
      真っ暗闇で目を瞑ると目の前にキラキラが見えるから、キラキラに向かってでんぐり返ししながら落ちていくイメージだった。
      昔はそれで上手く寝付けてたけど、最近はそのイメージでも上手く眠れない事が多くて悲しい。
      最近は不眠気味で、深夜寝つけずに明け方に限界を迎えて気絶するように寝るパターン…
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42. • 611. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 22:25
    • カラス、ピカイチやね。
      リアルすぎて凝視したわ。
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43. • 610. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 22:23
    • グルグルもカラスも分かる！
      寝れない時はホットアイマスクとか耳栓してねるよ！そしたら一発👍
      あとは寝れなくても目つぶってるだけで次の日寝たみたいに楽だよ！多分、途中寝てるんだろうね〜
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44. • 608. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 22:19
    • 眠れない時はほんと何しても眠れないからね…
      お疲れ様です
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45. • 605. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 22:16
    • グルグルの感覚がすごくわかる笑
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46. • 603. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 21:25
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    • 現役ヤクルトレディです
      ヤクルト1000を飲んでみてください💙
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47. • • 609. なまえがなしこ
      • 2024/10/01 22:22
      • >>603
        ヤクルトレディさん、ヤクルト1000
        愛飲しております(　´∀｀)b
        確かに実感ありますよね
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    • • 615. なまえがなしこ
      • 2024/10/01 23:18
      • >>603
        ヤクルトと夜行性に何か関係があるの？
        少し前から全然関係なさそうな記事にヤクルトを勧めるコメがチョイチョイあるような
        ヤクルト嫌いじゃないけど、ステマみたいで何かモヤモヤ
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    • • 619. なまえがなしこ
      • 2024/10/01 23:43
      • >>615
        普通のヤクルトじゃ無くて、ヤクルト1000は睡眠の質向上を謳ってる商品なので、今回に関しては別に関係無いことはないかと。
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    • • 616. なまえがなしこ
      • 2024/10/01 23:19
      • >>603
        スーパーで売られてる4連くらいセットのヤクルトじゃダメかな🤔
        ヤクルト1000はコンビニでしか見かけないのと単価高くて継続できない……
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    • • 630. なまえがなしこ
      • 2024/10/02 08:27
      • >>603
        飲んでみたけど、効果はあんまりよく分からんな…と思ったら、もともと快眠族でしたー！
        ありがとーーー！
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48. • 602. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 21:19
    • まめちゃん窓開けて寝てるの？閉めたらカラスの鳴き声気にならないかも😆
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49. • • 607. なまえがなしこ
      • 2024/10/01 22:17
      • >>602
        カラスの声は普通に窓貫通してくるんよ…（経験者）
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50. • 601. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 21:16
    • 鉄分とって
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51. • 600. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 21:04
    • 不眠症がひどく、睡眠薬飲んだりヨガしたり瞑想したり色々試しましたが、一番効いたのはアイハーブのマグネシウムサプリでした
      エプソムソルトもおすすめです😊まめこさんがゆっくり眠れますように
      
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52. • 599. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 21:03
    • 私は眠れない時は苦手なジャンルの本を読むよ
      そうすると1ページ読んだくらいですぐ眠くなる
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53. • 598. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 20:46
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    • 体が回転する感覚わかる
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54. • 597. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 20:45
    • 眠れない時のカラスわかる！！！目が覚めちゃうんだよね～。
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55. • 596. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 20:36
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    • わかる～。こんな夜あるよね。私は、あちらこちら痒くなってどこが痒いかわからん…でますます眠れず、、、
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56. • 594. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 20:15
    • 私はごくたまにあるこのなんだか
      眠れない時間が嫌すぎて、
      軽めの睡眠薬をさらに半分にハサミで切ってのむよ！
      すぐねれるよ！
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57. • 593. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 20:11
    • 脳が揺れるみたいな感覚になるね～
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58. • 591. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 19:31
    • まめブレード
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59. • 590. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 19:23
    • グルグルしちゃう時はいつもお化け的な悪夢見て飛び起きるの繰り返しで寝付けなくなります😂
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60. • 589. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 19:01
    • カズ「まめこ！　応答しろ！　モンハンやるぞ！」
      カズ　今もやってるのか
      いや　まめちゃんがやってるか怪しい
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61. • 587. だいふくさん
    • 2024/10/01 18:47
    • 動物に夜行性、昼行性があるなら人間にもあるんだと思います！！
    • 
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62. • 586. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 18:45
    • なんか、
      ぐるぐるぐるぐる、、いっけえええええええ
      のところがツボでしたww
    • 
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63. • 585. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 18:35
    • 回転ではないけど「ガクン」って落ちるような感覚になることはある
    • 
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64. • 584. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 18:21
    • 寝ようとするとアリスみたいな感じで どんどん自分が小さくなって部屋が大きく見える現象が起きる時がある
    • 
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65. • 582. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 18:20
    • 完全に銀魂の153話「寝る子は育つ」でした！笑
      良ければ見てみてください！超共感できると思います！
    • 
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66. • 581. Aoi
    • 2024/10/01 18:12
    • 看護師で夜勤のあと寝るときぐるぐる回ってましたっ。ストレスかな?と思っておりましたっ。まめちゃんもなんやかんやストレス溜め込んでないといいなっ。
    • 
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67. • 578. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 18:07
    • 次はあーちゃんと遊んだ話だな。
      面白そう、楽しみ😊
    • 
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68. • 577. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 17:56
    • 私も夜ずっと覚醒してる
      眠らないとと思うと焦って余計眠れなくなる🥲
    • 
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69. • 576. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 17:55
    • 心臓の鼓動が動くときに
      息を吐くのか吸うのか意識すると
      眠りやすくなる。
    • 
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70. • 575. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 17:51
    • 眠れないアル
    • 
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71. • 573. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 17:23
    • ぐるぐるわかる！
      気持ち良いのにすぐ起きないといけないの辛い！
    • 
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72. • 572. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 17:21
    • 眠れないといいつつめっちゃ寝てるイメージ
    • 
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73. • 570. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 16:56
    • よく考えたらまめこちゃん、お昼寝たっぷりしてるから夜寝れないとかあるかな？？
    • 
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74. • 569. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 16:50
    • 親指と薬指をつけて
      半跏思惟像と同じポーズをしてみてください
      割と早い段階で
      グルグルモードに突入できます
    • 
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75. • 568. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 16:47
    • 眠れないまま朝になったような気がしてるけど実際ウトウト寝てると思うんだ。
      私はそう思うようにしてる。
    • 
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76. • 567. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 16:46
    • 大型のクソカラスおる
      声も下品はよいきさらせ
    • 
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77. • 566. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 16:30
    • 人生で夜眠れなかったことがほぼないのでまめこさんお気の毒やなと思った。以上。
    • 
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78. • 564. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 16:07
    • この前3コマ目と全く同じ状況でした😂😂😂
    • 
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79. • 563. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 16:03
    • 眠れない?
      
      やっぱりマザ吉さんの呪いの歌を… w
    • 
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80. • 562. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 15:49
    • 私は、運動した日は疲れて寝つきいいよ
    • 
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81. • 561. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 15:39
    • 幽体離脱練習してた父が、回転→離脱、と言っていたような気がします！
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82. • • 613. なまえがなしこ
      • 2024/10/01 22:49
      • >>561
        幽体離脱練習してた父が気になりすぎる笑笑
      • 
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    • • 639. なまえがなしこ
      • 2024/10/02 15:09
      • >>613
        気になる、興味持って練習してる父かわいい笑
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83. • 559. なまえがあるこ
    • 2024/10/01 15:35
    • なんでこんなにも細かいところまで共感しちゃうんだろ、手うらおもて？あれ？この体制がよかったのに今日はそうでもないのなんで？足の裏熱いのなんで？携帯もいっかい開こうかな…いやいや…目覚まし何時だったかな…あ…みりんがもう無いから買わないとなんだった…え…5時…？
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84. • 558. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 15:34
    • 昼寝って15〜30分、長くても45分以内にしてって先週不眠症で通ってるメンクリで言われたよ
      じゃないと睡眠リズム来るって夜行性になるって
      
      朝はどんだけ眠くても毎日同じ時間に一旦起きて、朝食食べるとか散歩して2時間ぐらい起きてたら二度寝していいって言われた（二度寝も30分以内推奨）
      朝一旦目覚めさせないと睡眠リズムが狂うってさ
      
      睡眠リズムって簡単に狂うくせに、直したい時は数日昼寝やめるぐらいじゃ戻らないらしい
      だから狂わせない生活することが寛容だってさ
      
      まめちゃんや私みたいに昼寝はすぐ寝付けるのに！って人間は、昼寝するのが睡眠リズムに組み込まれちゃってる証らしい
      
      私は明日からの１ヶ月頑張って正しい睡眠リズムで生活してみるから、まめちゃんもコメ欄の方々も一緒にがんばろ
      若いうちはこれでなんとか生きてられるけど、おばあちゃんになると大変だってさ
      あと単純に見た目も老けるって
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85. • • 571. なまえがなしこ
      • 2024/10/01 17:05
      • >>558
        わ、お勉強になりました！
        完全にわたしもリズム狂ってます！
        来月から個人的に新生活なので試してみます！！
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    • • 588. なまえがなしこ
      • 2024/10/01 18:51
      • >>571
        私も朝から頑張ります！！優しいコメントありがとうございます❣️❣️
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86. • 556. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 15:32
    • カラスの絵、クレヨン画にしたら可愛く描けそう。しかも黒だけで済む笑🖤
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87. • 555. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 15:06
    • カラスの絵がうますぎる笑
    • 
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88. • 554. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 15:06
    • ワシは後ろに引き倒されて、そこからズーンっと体が重くなって、手も足も全く動かなくなる、あの感覚が好きやわ。所謂入眠障害ってやつを楽しんでる
    • 
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89. • 553. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 15:03
    • 朝日を目に当てるのがいいとか言いますが…
      
      私毎朝朝日を浴びながら仕事行ってるけど、寝不足続きで頭痛がしていても夜は目がギャンギャンで、寝れない人は寝れないんですよね。
      そういうどうしても寝ないといけない日だけでもサプリメントとか市販薬試してみてもいいかもしれませんよ…コミカルに描いてはるけど、辛いんですよね😭
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90. • 552. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 14:58
    • 回転？？と思ったら結構感じてる人いるのね。
      自分は寝転んで10秒で意識なくなる。これは寝不足で気絶らしいのであんまり良くないわね。
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91. • • 579. なまえがなしこ
      • 2024/10/01 18:11
      • >>552
        それよく言われてるけど嘘だと思う笑
        パートナーは毎日7〜8時間、休みの日だと9時間くらい寝てピカピカの顔で起きてくるけど寝付きは10秒以外だよ笑
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92. • 550. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 14:45
    • お疲れさまです。
      キューピーコーワヒーリングとかヤクルト1000とかを飲むのはどうでしょうか。気休めな気もしますが、コレ飲んだら眠れる！と思うとプラシーボ効果もあり寝れるかもしれないです。起きたら疲れも取れている気も。
      ゆっくり休めますように😌
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93. • 548. なまえがなしこ
    • 2024/10/01 14:40
    • まめこさんへ
      
      わかる！わかるぜ！
      寝れない時は副交感神経（？）にするため
      手足を冷やすと良いですぜ！
      あと寝室の換気するのも良いらしいですぜ！
      
      不眠症の読者より
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