まめきちまめこニートの日常

まめきちまめこ（ニート）の日常を淡々と綴ってます

2025/12/05

1日1外出・息吸いを心に誓った結果

そして今日は外の空気、換気口のそばで嗅いだ

【関連記事】冬は仕込み屋になるタビ⤵

私の日常（２）出ました！！！

既刊本→「私の日常。（1）」販売ページ（Amazon）

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コメント一覧 (314)

- 330. なまえがなしこ
- 2025/12/26 14:50
- またポケモンGOみたいなヤツにハマれるといいんだけどねぇ。。
  でもまめこを見ていると、こんな私だって生きてていいんだって思えるから大好き（ものぐさ仲間）！！
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- 326. あやちまる
- 2025/12/14 23:00
- ピクミンブルームしてみてください( ¨̮ )
  私はピクミンのために1日2回母と散歩いきます
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- 325. なまえがなしこ
- 2025/12/12 13:40
- 最終的に、布団から出たんだから私えらい！！てなりそうwww
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- 324. なまえがなしこ
- 2025/12/11 22:11
- まめちゃん…ロードバイク🚴いいぜー　1風を感じれる　2季節を感じれる　3走った後の食事は飛ぶゼェー　ママチャリとは違った景色があるよー
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- 323. なまえがなしこ
- 2025/12/11 20:12
- これはもはや三日坊主というよりも一日坊主と言ってもいいかもしれないですね
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- 321. なまえがなしこ
- 2025/12/10 12:38
- THE 三日坊主
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- 318. なまえがなしこ
- 2025/12/09 12:57
- そー考えると、こまっちゃんがいた時は健康的な生活だったんだね
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- - 320. なまえがなしこ
  - 2025/12/10 09:28
  - >>318
    なるほど！
    豆ちゃんには犬が絶対必要なんですね！（語彙力）
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- - 322. なまえがなしこ
  - 2025/12/11 15:55
  - >>320
    強制散歩ってヤツ、、、？
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- 317. なまえがなしこ
- 2025/12/09 06:51
- ある意味賢いw
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- 315. なまえがなしこ
- 2025/12/08 18:33
- 外行こうかなって思えば思うほどめんどくさくなるんですよね
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- - 327. なまえがなしこ
  - 2025/12/15 16:28
  - >>315
    一応、紫外線とか気にしてる自分。外出るとなると、、
    
    顔に日焼け止め塗る→夜日焼け止めクリーム落とすためのクレンジング→肌の手入れ
    
    家オンリーだと、夜は洗顔省いて脂とり紙で顔の脂だけ落としてそのまま寝る…
    
    外行くのやっぱめんどくさい
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- 314. なまえがなしこ
- 2025/12/08 18:32
- 僕も、今日散歩行こっかなー？って思ってもめんどくさくて、別に行かなくてもいっかーってなってしまうんですよねー！
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- 312. なまえがなしこ
- 2025/12/08 13:37
- 今日は関東圏気温も高くて散歩日和だと思ってたけど、ゴミ出しして外の空気吸ったからまぁいっかぁーになってしまった自分。
  
  まぁ毎度のコトだけど、、
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- 310. なまえがなしこ
- 2025/12/08 12:58
- 目標低いと思ったらそれすらも達成できてなくて笑う
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- 309. なまえがなしこ
- 2025/12/08 12:42
- ジムの良いところって暑い日も寒い日も雨降ってる日も風が強い日も関係なく快適にトレーニングできることだと思う。
  
  車ないと道中寒いからしょうがないけどさ
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- 308. なまえがなしこ
- 2025/12/08 11:01
- まめちゃんがヨガでシャバーサナ8時間45分の最長記録立てた回思い出したわ…めっちゃ笑った1番好きな回😂
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- 307. なまえがなしこ
- 2025/12/08 10:04
- 犬飼うと『今日は一歩も外出るもんか！！なんならパジャマで過ごしてやる！！』ができないんだよね
  毎日3回散歩に行く犬飼の民、なんなら『一日出かけて、映画まで見ちゃって夜遅くに帰ってきちゃうぞ☆』もできない
  映画終わったら即帰…
  犬を飼うということは規則正しい生活を送り犬のために生活することだと歴代3代目の犬を飼う際に思いました。
  それでもいいくらい犬との生活は楽しくて素晴らしいです。
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- 306. なまえがなしこ
- 2025/12/08 09:28
- 体調に気を付けてくれ、ほんとに
  運動しといたほうがいい
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- 305. なまえがなしこ
- 2025/12/08 09:07
- やっぱジムは行かなくなってたかー
  onのスニーカー履いて歩活はどうしたんだ？
  
  暇な日はブログあげてくれてもいいんだぞ😁
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- 304. なまえがなしこ
- 2025/12/08 06:36
- まめちゃんらしくて好き😊
  窓越しに太陽さえ浴びてれば良い！
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- 303. なまえがなしこ
- 2025/12/08 05:38
- 今毎日更新してないの？私ももう思い出した時に読みにくるだけになったので知らなかった
  前ラインで通知ある時は毎日見てたな
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- 302. なまえがなしこ
- 2025/12/08 00:48
- 初日に頑張りすぎちゃってモチベが保てなくなるパティーンだ
  分かる。分かりすぎるよ、まめちゃん！！
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- 301. なまえがなしこ
- 2025/12/07 18:54
- こりゃ、とっくの昔に
  ある中(歩き中毒・ウォーキング中毒)はとっくに抜けてるな笑
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- 300. なまえがなしこ
- 2025/12/07 18:40
- いいテンポです！！
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- 299. なまえがなしこ
- 2025/12/07 18:13
- 私の事かと思ったは
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- 298. なまえがなしこ
- 2025/12/07 17:38
- まめちゃん、また犬を飼うべきだよ…
  私もだけど、犬のためなら寒くても絶対に外出るもんね。
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- - 328. なまえがなしこ
  - 2025/12/17 03:50
  - >>298
    そっとしておいてあげなよ
    こないだの回がそういう人へのメッセージだと思ってる。
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- 297. なまえがなしこ
- 2025/12/07 16:18
- 親猫ぶーやん
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- 296. なまえがなしこ
- 2025/12/07 14:55
- どうあれ一応目的は達してるってところがw
  もうw
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- 295. なまえがなしこ
- 2025/12/07 13:43
- 良くこんなに出不精というか引きこもりの人が、こまちゃんのために毎日散歩行けてたなぁ…愛だね
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- 294. ワシの名はポメ王
- 2025/12/07 13:40
- 変わってなくて嬉しいですポメ🤣
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- 293. なまえがなしこッ
- 2025/12/07 12:24
- 時間余ってるなら更新頻度を上げればいいのでは？
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- 292. なまえがなしこッ
- 2025/12/07 12:23
- おい！ずるいぞ！
  「毎日"外出して"外の空気を吸おう！」←？？？
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- 291. なまえがなしこ
- 2025/12/07 11:45
- 換気口のそばで深呼吸は外出してないからダメだろww
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- 290. なまえがなしこ
- 2025/12/07 10:52
- 服装からして外に出る気がねぇ。
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- 289. なまえがなしこ
- 2025/12/07 08:33
- 10年近くうつ病(当時は全然そう思ってなかった)になって、引き込もってたことがあったけど。子供たちもまだまだ小さい頃で、本当にキツかったな。心も体も外の世界を拒否するんだもん。自分でも何が起きてるのかわからなかったよ。
  
  でも、治るキッカケが、コレだった。
  「一日一回、短時間でも日光に当たって、外の空気に触れる」
  時間は掛かったけど、ふとやり始めたお陰か、時間掛かったけど、もう一人でも散歩も出来るし買い物にも行けるようになり、今では50過ぎたけど、バイトも始めて半年になる。
  いきなり外に出なくとも、起きたらカーテンを必ず開けて、少しでいいから部屋の空気を一回は入れ換える。
  オススメです。
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  mamekichimameko
  
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- 288. なまえがなしこ
- 2025/12/07 08:06
- 最後の方外出してねぇ〜😆！外の空気は吸…えたのか…
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- 287. なまえがなしこ
- 2025/12/07 05:46
- 4日目ので全然いいと思う
  でも換気口のは所詮屋内やろ
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- 286. なまえがなしこ
- 2025/12/07 05:36
- 窓から吸うじゃなく玄関のドア開けて吸うのは凄いやろw何か履いたって事ちゃう？まぁ裸足やった可能性も高いけどwww
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- 285. なまえがなしこ
- 2025/12/07 03:53
- そう思って散歩したら黄砂にやられて1日ダウンしたわ
  お外って人間のための運動場じゃないんだなって
  空気清浄機あるとこで運動します
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- 283. なまえがなしこ
- 2025/12/06 23:52
- 私も３日外出ないとかザラにある〜
  部屋着から着替えて、最低限髪整えて、、
  って考えただけでめんどくさくなるw
  必要な時だけ出れば良いと思います！！
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  mamekichimameko
  
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- 280. なまえがなしこ
- 2025/12/06 22:27
- 良いと思います🙆😉！
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- 279. なまえがなしこ
- 2025/12/06 21:50
- 時間有り余ってるなら
  ブログの更新スピード戻してほしい(祈)
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- - 282. なまえがなしこ
  - 2025/12/06 23:33
  - >>279
    それはまた別の話やで
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- - 319. なまえがなしこ
  - 2025/12/09 18:42
  - >>282
    同意
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- 278. なまえがなしこ
- 2025/12/06 21:48
- 窓やドア開けるの偉い
  ストーブの前から動きたくない
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- 275. なまえがなしこ
- 2025/12/06 21:15
- 夏は暑すぎるし、冬は寒くて辛いしさぁ！
  春は花粉だし、秋は消えたしさぁ！
  毎日出たくなるような気候じゃないから外出が難しいよね！
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- 273. なまえがなしこ
- 2025/12/06 20:50
- まめちゃんの今回のお話に共感して読みながら思い出した。私と同じマンションの人たち、廊下や階段ですれ違うときに私から挨拶しても無視されることが多くて、また向こうからもまず挨拶されなくて、ひとりふたりじゃなくてほぼほぼ全員がそんな感じで、なのに挨拶すると私のことをじろじろとは見てきて、そういうのに心やられて私も家出れなくなっちゃった。人がこわい。
  
  なんで挨拶すら返してくれないんだろう。舐められてるのかな。階段でかち合って道を譲って下に降りて待ってたときも、私をジーっと嘗め回すように見ながらゆっくり降りてきた挙句、譲った私に挨拶も会釈もせずに、私なんていなかったかのように時間をかけて降りた挙げ句最後まで無視して私を通り過ぎていった。私はマンションの奴隷でもしもべでもないんだけどな。
  
  なんで私だけそんな扱いされるんだろう。そんな事が毎日で、いつからか人間が怖くなって特にマンションの人達とすれ違うのが凄く怖くてストレスで私もなかなか外に出れなくなっちゃったので、まめちゃんの今回のお話も笑えたというよりウンウン頷きながら読んだよ。
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- - 274. なまえがなしこ
  - 2025/12/06 21:05
  - >>273
    あなたはだいじょーぶ！！
    世の中、挨拶はへーこらしたい人にしかしない主義の人もいれば、あいさつが怖い宗派の人もいるんです！
    声に出さなくて、ぺこりでもいいし、しなくても問題ないよ！！
    私はマンションで不審者対策に誰かれかまわず挨拶する派！！これはこれで怖がられてるよ！
    （するとどうでしょう、相手に挨拶を無視するストレスを与えることもできます！！）
    あなたは悩んで相手のこと気にして優しいからうちのマンションきてほしい！！
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- 272. けんけんぱ改て12345678901234567890之助になるでヤンス
- 2025/12/06 20:22
- 友達にまめきちまめこ布教しまくったよぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ
  みんな面白いと言っておった。
  ちなみに学校のパソコンにブロックされないから大盛況！！！
  （どれも「ブロック理由。漫画・アニメ」でブロックされる）
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- - 281. なまえがなしこ
  - 2025/12/06 23:31
  - >>272
    自分のスマホやパソコンで見ようね
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- - 313. なまえがなしこ
  - 2025/12/08 13:44
  - >>281
    別に学校のパソコンでも禁止されてないなら見れば良いと思うが、うちの学校も自由時間すきに学校のパソコンで遊んでも良しってなってた
    パソコンで遊ぶのだって勉強じゃん
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- 271. なまえがなしこ
- 2025/12/06 20:09
- 私も一週間、靴履かなかった事あります。
  昨日のスマホの歩数計は20歩でした！
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- - 284. なまえがなしこ
  - 2025/12/07 01:20
  - >>271
    コロナの時はザラにありました！
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- - 329. なまえがなしこ
  - 2025/12/17 03:54
  - >>271
    分かる
    そんで週末急に1万5千歩とか歩いたりして膝痛めた。汗
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- 270. なまえがなしこ
- 2025/12/06 19:47
- あーちゃんとウォーキングした日々が懐かしいですな
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- 269. なまえがなしこ
- 2025/12/06 19:33
- 三日坊主って
  本当によく出来た日本語だと思う
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- 266. なまえがなしこ
- 2025/12/06 18:36
- インフルやコロナに罹らないクリーンな生活、あなたもいかが…
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- 265. なまえがなしこ
- 2025/12/06 18:35
- 今日は家の中でゆっくりするぞぉと思っても犬の散歩とスーパーの買い物で2万歩ぐらい歩いてる自分は病気でもないのに一歩も出ないの息苦しくね？って思う
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- - 277. なまえがなしこ
  - 2025/12/06 21:41
  - >>265
    すごいです！！ディズニー行ったらそのくらいになるもんだと思ってました、、、
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- 264. なまえがなしこ
- 2025/12/06 18:28
- わかりみがすぎる....夏は暑く冬は寒いし...いや、季節関係なかったわ。お日様にあたってビタミンD浴びなきゃなのに全く同じで草　どしたらいいんや
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- 263. なまえがなしこ
- 2025/12/06 17:58
- 運動習慣をつけようと何かを始めても冬で終わる
  毎年そう、寒さに人は勝てない
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- 262. なまえがなしこ
- 2025/12/06 17:51
- あまりに豆ちゃんすぎて🤣🤣🤣
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- 261. 舞浜の人魚
- 2025/12/06 17:08
- わかるぅ笑
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- 260. なまえがなしこ
- 2025/12/06 17:00
- ウチの地域は熊が出るから怖くて散歩はムリ‼︎
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- - 267. なまえがなしこ
  - 2025/12/06 19:11
  - >>260
    こういう地域もあるって恐ろしいぜ
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- - 316. なまえがなしこ
  - 2025/12/08 21:48
  - >>260
    こういう人は熊関係なく散歩はしない。
    できない、しない、理由はどうとでもこじつけるのが人間のサガ
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- 258. なまえがなしこ
- 2025/12/06 16:33
- わかる、、。でも冬はまだ外出のハードル下がるよね。部屋着のままロングコートきてそのまま出掛けてるズボラな自分
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- - 268. なまえがなしこ
  - 2025/12/06 19:26
  - >>258
    旬な話！
    ご自愛ください
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- 256. なまえがなしこ
- 2025/12/06 16:15
- 1人暮らしなら毎日洗濯したりクリーニング持って行かないだろうから外もベランダも関係ないか
  それか室内干しとかも
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- 255. なまえがなしこ
- 2025/12/06 16:15
- 次は換気扇付けてその前に居ればオッケーかな♡
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- 253. なまえがなしこ
- 2025/12/06 15:51
- なんか……笑った！🤣
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- 252. なまえがなしこ
- 2025/12/06 15:49
- メロとタビをリュックに入れて、一緒にお散歩したら楽しいかもね
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- - 259. なまえがなしこ
  - 2025/12/06 16:38
  - >>252
    四方八方にボコるリュックを背負ったまめちゃんの画像が脳内再生されて笑った🤣
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- 251. なまえがなしこ
- 2025/12/06 15:39
- 自分かと思った
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- 250. なまえがなしこ
- 2025/12/06 15:34
- ほんとに在宅仕事って外出ず終わるよねー
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- 249. なまえがなしこ
- 2025/12/06 15:33
- やばい。。。この記事を見て安心している私がいる。。。
  運動しなくてもマメちゃんは細いのに。。　
- 0
  
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- 248. なまえがなしこ
- 2025/12/06 15:23
- 昔、「空気の缶詰」ってあったよね
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- 246. なまえがなしこ
- 2025/12/06 14:32
- 街のライブカメラ見て外出気分だ‼️
  河川カメラもオススメ。
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- 245. なまえがなしこ
- 2025/12/06 14:23
- 「必ず外出し」のとこ意図的に無視するなw
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- 244. なまえがなしこ
- 2025/12/06 13:55
- どんどんハードルが下がる
  今週は寒いからね、仕方ないね
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- 242. なまえがなしこ
- 2025/12/06 13:40
- あーちゃんと歩くのは？ブーム去ったんだっけ？
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- 241. なまえがなしこ
- 2025/12/06 13:39
- 小さな目標をしっかり達成するまめちゃんえらい！
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- 240. なまえがなしこ
- 2025/12/06 13:26
- まめちゃん、ピクミンブルームやりな…
  外出るの楽しくなっから…
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- 239. なまえがなしこ
- 2025/12/06 13:24
- 俺は基本夜型生活だが、冬は昼間あったけえ内になるべく行動したいところ。
  昨日から、昼間にも行動を始めた。
  新しい資格の取得の為の勉強のやる気を上げる為ににずっと行かねばなあと思っていた図書館、図書館の近くの公園位までは行けて、10分程だが集中して参考書を学べた。
  今日も今から一服して風呂入ってまた一服したら件の(くだんの)公園まで行く。頑張るでー!!!
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  mamekichimameko
  
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- 237. なまえがなしこ
- 2025/12/06 12:45
- 宅配が届いた時に外の空気吸えば解決だ！
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  mamekichimameko
  
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- 236. なまえがなしこ
- 2025/12/06 12:43
- すごく分かる！外出たら景色は綺麗だし気持ちがいいって思うのに次の日から続かない　週1外出に慣れすぎている
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  mamekichimameko
  
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- 235. なまえがなしこ
- 2025/12/06 12:37
- 何故か夜中の決意ってすごい万能なんだけど、いざ陽が昇ると何もやる気なくなるんよな
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  mamekichimameko
  
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- - 238. なまえがなしこ
  - 2025/12/06 13:13
  - >>235
    それな
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    mamekichimameko
    
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- 234. なまえがなしこ
- 2025/12/06 12:29
- 無理はしないってのがいいねぇ！
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  mamekichimameko
  
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- 233. なまえがなしこ
- 2025/12/06 12:18
- 夏と冬に外出る目標は悪手よ
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  mamekichimameko
  
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- 231. なまえがなしこ
- 2025/12/06 12:01
- マンガのネタと全然関係ないんだけど、1年以上前に、コメント欄で
  
  「受験だから今日でまめちゃんブログ見るの（年内は）最後にします、合格してまた見るの楽しみにしてます」
  
  みたいなコメントした方がいらっしゃったんだけど、その方今どうされてるだろ？
  
  受験の結果はどうあれ、応援してましたよ！
  ブログご覧になっていますか？
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  mamekichimameko
  
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- 230. なまえがなしこ
- 2025/12/06 11:57
- 大好きすぎる❤️
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  mamekichimameko
  
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- 228. なまえがなしこ
- 2025/12/06 11:44
- 読む前から結末予想できました！
  まめこ大好きファンです
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  mamekichimameko
  
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- 225. なまえがなしこ
- 2025/12/06 11:24
- 3日目から着替えてさえもいないｗ
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  mamekichimameko
  
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- 224. まめえる
- 2025/12/06 11:20
- ワイは自分を悟ってるから
  最初から目標すら立てない
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- 223. なまえがなしこ
- 2025/12/06 11:15
- 一応努力はしてる。続いてる。
  この次はどうするのか。まめちゃん。
  遊びに来た、おねいちゃんの、身体にまとわりついている外気が消えないうちに、吸う。吸う！
  がんばれ。まめちゃん！
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  mamekichimameko
  
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- 222. なまえがなしこ
- 2025/12/06 11:14
- アプリで最初はしっかり育成とかまでやってたのが　段々と今日はデイリーミッションだけとなり　最後にはログインボーナスだけ受け取って終わりってノリになってる気がする
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  mamekichimameko
  
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- 221. ねこくま
- 2025/12/06 11:13
- 仕事してるから無理やり外出るけど
  休みの日だったら一回も外でないw
  洗濯物干すときぐらいw
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  mamekichimameko
  
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